Ξεκινώντας
Πώς να ξεκινήσω την πρώτη εβδομάδα με ταινία στόματος ή ρινικές ταινίες;
Δείτε τις πρώτες χρήσεις ως έλεγχο εφαρμογής, όχι ως δοκιμή απόδοσης. Ξεκινήστε με καθαρό, στεγνό δέρμα και ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας. Αν δοκιμάζετε ταινία στόματος, βεβαιωθείτε πρώτα ότι μπορείτε να αναπνέετε ελεύθερα και άνετα από τη μύτη. Σταματήστε αμέσως αν νιώσετε άγχος ή δυσφορία ή αν δεν μπορείτε να αναπνεύσετε φυσιολογικά. Ένα ήρεμο, σταδιακό ξεκίνημα είναι καλύτερο από το να πιέσετε τον εαυτό σας για ολόκληρη τη νύχτα.
Πώς θα κολλήσουν καλά η ταινία στόματος ή οι ρινικές ταινίες;
Πλύνετε και στεγνώστε εντελώς την περιοχή. Μην χρησιμοποιήσετε ενυδατική κρέμα, λάδι προσώπου ή άλλα προϊόντα περιποίησης στο σημείο της κόλλας και αποφύγετε να αγγίζετε ή να μετακινείτε επανειλημμένα την κολλώδη πλευρά. Εφαρμόστε το προϊόν μία φορά και πιέστε το όπως δείχνουν οι οδηγίες της συσκευασίας. Μην χρησιμοποιείτε αυτοκόλλητα προϊόντα σε τραυματισμένο, καμένο από τον ήλιο ή ερεθισμένο δέρμα. Το δέρμα και η πρόσφυση διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Πώς αφαιρώ απαλά την ταινία στόματος ή μια ρινική ταινία;
Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό ή αφαιρέστε την στο ντους. Χαλαρώστε τη μία άκρη και ξεκολλήστε την αργά προς τα πίσω αντί να την τραβήξετε προς τα πάνω. Μην αφαιρείτε ποτέ απότομα ένα αυτοκόλλητο προϊόν. Αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο ή φαίνεται ερεθισμένο, διακόψτε τη χρήση και αφήστε το να ηρεμήσει πριν δοκιμάσετε ξανά.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω μαζί ρινική ταινία και ταινία στόματος;
Ορισμένοι χρησιμοποιούν και τα δύο στην ίδια βραδινή ρουτίνα. Εφαρμόστε πρώτα την εξωτερική ρινική ταινία και ελέγξτε ότι η ρινική αναπνοή είναι ελεύθερη και άνετη. Μόνο τότε εξετάστε την ταινία στόματος και μόνο αν μπορείτε ήδη να αναπνέετε ελεύθερα από τη μύτη. Μην χρησιμοποιείτε ταινία στόματος όταν έχετε συμφόρηση ή δεν αισθάνεστε καλά και σταματήστε αμέσως αν κάτι δεν σας φαίνεται σωστό. Κανένα από τα δύο προϊόντα δεν διαγιγνώσκει ούτε θεραπεύει την υπνική άπνοια ή άλλη πάθηση.
Μπορώ να χρησιμοποιώ ρινικές ταινίες στον αθλητισμό ή στα ταξίδια;
Οι εξωτερικές ρινικές ταινίες μπορούν να ενταχθούν σε μια αθλητική ή ταξιδιωτική ρουτίνα όταν εφαρμόζονται σε καθαρό, στεγνό δέρμα και χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Η ταινία στόματος προορίζεται μόνο για τη βραδινή ρουτίνα: μην τη φοράτε ποτέ κατά την άσκηση. Οι αυτοκόλλητες ταινίες είναι μίας χρήσης, εκτός αν οι οδηγίες του συγκεκριμένου προϊόντος αναφέρουν ρητά κάτι διαφορετικό.


























