Restyn oppaat: uni, hengitys ja palautuminen
Suun kuivuus yöllä: syyt, nenähengitys ja turvallisuus
Suun kuivuudella yöllä voi olla useita syitä. Aloita nesteytyksestä, lääkkeistä ja nenän mukavuudesta ja tunnista, milloin tarvitaan hammaslääkärin tai lääkärin neuvoa.
Lue lisää Suun kuivuus yöllä: syyt, nenähengitys ja turvallisuus
Univinkit opiskelijoille: parempi lepo, hengitys ja keskittyminen
Käytännön uni- ja hengitystottumuksia opiskelijoille: opiskelun ajoitus, valo, rutiinit ja turvallisuutta huomioivia tapoja tukea keskittymistä.
Lue lisää Univinkit opiskelijoille: parempi lepo, hengitys ja keskittyminen
Unen, hengityksen ja mielenterveyden yhteys
Huolellinen opas unen, hengityksen ja mielen hyvinvoinnin yhteyksiin sekä tukeviin tapoihin ja siihen, milloin kannattaa hakea apua.
Lue lisää Unen, hengityksen ja mielenterveyden yhteys
Nenähengityksen tiede: mitä tiedämme
Selkeä opas nenähengitykseen, ilmavirtaan, uneen ja liikuntaan, mukaan lukien se, mitä tutkimus tukee ja missä tuoteväitteiden pitää loppua.
Lue lisää Nenähengityksen tiede: mitä tiedämme
Suuteippaus: mitä kannattaa tietää ennen kokeilua
Turvallisuutta painottava opas mondpleisteriin ja nukkumiseen tarkoitettuun suuteippiin Alankomaissa, mukaan lukien nenähengitys, tuotteen valinta ja lääketieteelliset rajat.
Lue lisää Suuteippaus: mitä kannattaa tietää ennen kokeiluaSivu 12/12