Bien démarrer
Comment commencer ma première semaine avec une bande buccale ou des bandelettes nasales ?
Considérez les premières utilisations comme des vérifications de l'ajustement, pas comme un test de performance. Commencez sur une peau propre et sèche et suivez les instructions de l'emballage. Si vous essayez une bande buccale, vérifiez d'abord que vous pouvez respirer librement et confortablement par le nez. Arrêtez immédiatement si vous ressentez de l'anxiété ou de l'inconfort, ou si vous ne pouvez pas respirer normalement. Mieux vaut commencer calmement et progressivement que forcer une nuit entière.
Comment faire tenir une bande buccale ou des bandelettes nasales ?
Lavez et séchez complètement la zone. Évitez la crème hydratante, l'huile pour le visage et les autres soins là où se trouvera l'adhésif, et ne touchez pas ou ne repositionnez pas plusieurs fois la face collante. Posez le produit une fois, puis appuyez comme indiqué sur l'emballage. N'utilisez pas de produit adhésif sur une peau lésée, brûlée par le soleil ou irritée. La peau et l'adhérence varient d'une personne à l'autre.
Comment retirer délicatement une bande buccale ou une bandelette nasale ?
Utilisez de l'eau tiède ou retirez-la sous la douche. Décollez un bord, puis retirez-la lentement vers l'arrière au lieu de tirer vers le haut. N'arrachez jamais un produit adhésif. Si votre peau est sensible ou semble irritée, interrompez l'utilisation et laissez-la se calmer avant de réessayer.
Puis-je utiliser une bandelette nasale et une bande buccale ensemble ?
Certaines personnes utilisent les deux dans une même routine du soir. Posez d'abord la bandelette nasale externe et vérifiez que la respiration nasale est libre et confortable. N'envisagez ensuite la bande buccale que si vous pouvez déjà respirer librement par le nez. N'utilisez pas de bande buccale si vous êtes congestionné ou malade, et arrêtez immédiatement si quelque chose ne vous semble pas normal. Aucun de ces produits ne diagnostique ni ne traite l'apnée du sommeil ou une autre affection médicale.
Puis-je utiliser des bandelettes nasales pour le sport ou les voyages ?
Les bandelettes nasales externes peuvent accompagner une routine sportive ou de voyage si elles sont posées sur une peau propre et sèche et utilisées conformément aux instructions de l'emballage. La bande buccale est réservée à la routine du coucher: ne la portez jamais pendant l'exercice. Les bandelettes et bandes adhésives sont à usage unique, sauf indication contraire explicite dans les instructions de votre produit.


























