Ruhigere Nächte beginnen bei der Nase

Wie fühlt sich das Atmen durch die Nase an?

Kurzer Check: Schließe den Mund und atme ein paar Mal ruhig durch die Nase.

• Leicht, aber nachts öffnet sich mein MundMeine Nase fühlt sich frei an →
• Meine Nase ist manchmal zu und mein Mund öffnet sichStarte mit Nasenstrips; nutze Tape erst bei freier Nase →
• Meine Nase ist oft zuDurch die Nase zu atmen fällt schwer →

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