Resty Οδηγοί ύπνου, αναπνοής και αποκατάστασης

Πώς να κρατήσετε τις ρινικές ταινίες στη θέση τους όταν ιδρώνετε

Προφυλάξτε τις ρινικές λωρίδες να μην σηκώνονται κατά τη διάρκεια ιδρωμένων τρεξίματος με καθαρό, στεγνό δέρμα, σωστή τοποθέτηση, σταθερή πίεση και ένα τεστ προπόνησης πριν από την ημέρα του αγώνα.

Ρινικές ταινίες για HYROX: αναπνοή, άνεση και όρια

Πώς εντάσσονται οι ρινικές ταινίες στην προπόνηση και τον αγώνα HYROX, τι δείχνουν τα δεδομένα για τη ροή αέρα και την απόδοση και πώς να τις δοκιμάσετε χωρίς εξαναγκασμένη ρινική αναπνοή.