Μπλε ή κόκκινο φως: δέρμα, φως ημέρας και επιλογή συσκευής

Το μπλε και το κόκκινο φως διαφέρουν ως προς το μήκος κύματος και τη χρήση. Στην περιποίηση προσώπου, το μπλε φως χρησιμοποιείται σε ρουτίνες για ατέλειες, ενώ το κόκκινο και το εγγύς υπέρυθρο μελετώνται, μεταξύ άλλων, για την εμφάνιση λεπτών γραμμών. Το έντονο πρωινό φως έχει άλλη λειτουργία: μια λάμπα ημέρας φωτίζει το οπτικό περιβάλλον. Η μπλε λειτουργία μιας μάσκας δεν αντικαθιστά αυτή τη λάμπα.

Μπλε, κόκκινο ή φως ημέρας: τι συγκρίνετε;

Το χρώμα μόνο του δεν δείχνει τη δόση που λαμβάνετε ούτε το πιθανό αποτέλεσμα. Μάσκα, πάνελ και λάμπα φωτίζουν διαφορετικές περιοχές από διαφορετικές θέσεις. Η διάρκεια και η συχνότητα πρέπει να ακολουθούν τη συγκεκριμένη συσκευή και λειτουργία.

Τι μπορούν να προσφέρουν το μπλε και το κόκκινο φως στο δέρμα;

Ο οδηγός της American Academy of Dermatology για την ακμή διακρίνει τα σπυράκια από μαύρα και λευκά στίγματα, κύστεις και οζίδια. Οι θεραπείες με ορατό φως έχουν όρια, τα αποτελέσματα ποικίλλουν και μπορεί να χρειάζεται επιπλέον θεραπεία. Μια οικιακή μάσκα δεν διαγιγνώσκει ακμή ούτε αντικαθιστά το πλάνο δερματολόγου.

Μια τυχαιοποιημένη μελέτη με 60 συμμετέχοντες συνέκρινε συγκεκριμένη μάσκα 630/850 nm με εικονική συσκευή. Οι αξιολογήσεις για τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια διέφεραν μεταξύ ομάδων μετά από αρκετές εβδομάδες. Η μελέτη εξέτασε εκείνη τη συσκευή και το πρωτόκολλο, όχι μάσκες Resty, και δεν συνέκρινε μάσκες με πάνελ. Βοηθά στη διαμόρφωση ρεαλιστικών προσδοκιών, χωρίς υπόσχεση συγκεκριμένης ημερομηνίας αποτελέσματος.

Ποια συσκευή Resty ταιριάζει στη ρουτίνα σας;

Η μάσκα LED MARS100 διαθέτει 68 LED, ασύρματη χρήση και μπλε, κεχριμπαρένιο, κόκκινο και εγγύς υπέρυθρο φως για καλλυντική περιποίηση προσώπου. Ακολουθήστε το εγχειρίδιο για διάρκεια και συχνότητα. Η παρουσία ενός χρώματος δεν αποδεικνύει θεραπευτική αποτελεσματικότητα.

Το πάνελ MARS 400 παρέχει κόκκινο φως 660 nm και εγγύς υπέρυθρο 850 nm με χρονοδιακόπτη δέκα λεπτών. Τα 60 LED του μπορούν να στραφούν προς πρόσωπο, λαιμό ή άλλες μικρότερες περιοχές. Δεν περιλαμβάνει μπλε λειτουργία. Επιλέξτε με βάση την κάλυψη και την τοποθέτηση που θα χρησιμοποιείτε· η σύγκριση μάσκας και πάνελ εξηγεί τις διαφορές.

Είναι το μπλε φως για το δέρμα ίδιο με μια λάμπα ημέρας;

Μια λάμπα ημέρας προσφέρει έντονο ορατό φως όσο είστε ξύπνιοι. Η λάμπα ημέρας Resty αναφέρει έως περίπου 10.000 lux στα 80 cm σε λειτουργία πλήρους φάσματος. Η τιμή υπολογίζεται από τη φωτεινή ροή και τη γεωμετρία του φακού· δεν αποτελεί άμεση μέτρηση lux σε αυτή την απόσταση. Οι ξεχωριστές λειτουργίες κόκκινου και εγγύς υπέρυθρου έχουν δικές τους οδηγίες.

Χρησιμοποιήστε έντονο φως το πρωί ή την ημέρα και διαβάστε τον οδηγό απόστασης και διάρκειας. Το NIMH περιγράφει την κλινική φωτοθεραπεία για την εποχική συναισθηματική διαταραχή. Αυτό το ιατρικό πλαίσιο δεν καθιστά μια καλλυντική μάσκα ή τη λάμπα ευεξίας Resty θεραπεία κατάθλιψης.

Πώς οργανώνετε μια λογική ρουτίνα;

1. Επιλέξτε έναν σκοπό: περιποίηση προσώπου, στοχευμένο κόκκινο/NIR φως ή φωτεινότερη ημέρα.
2. Διαβάστε τις οδηγίες της λειτουργίας για θέση, διάρκεια, συχνότητα και προστασία ματιών.
3. Κρατήστε σταθερή τοποθέτηση. Μην αναπληρώνετε χαμένες ημέρες με επιπλέον συνεδρίες.
4. Συγκρίνετε φωτογραφίες του δέρματος στον ίδιο φωτισμό. Η λάμψη κατά τη χρήση δεν μετρά την πρόοδο.

Πριν ξεκινήσετε, συζητήστε με γιατρό ή φαρμακοποιό για φωτοευαισθησία, σχετικές παθήσεις ματιών ή δέρματος και φάρμακα. Σταματήστε σε πόνο στα μάτια, επίμονη ερυθρότητα ή ασυνήθιστη ενόχληση. Χρησιμοποιήστε την προβλεπόμενη προστασία· τα γυαλιά ηλίου δεν την αντικαθιστούν. Οι οδηγίες της AAD για κόκκινο φως στο σπίτι εξηγούν τη σημασία της ατομικής καταλληλότητας.

Μπορείτε να συνδυάσετε μπλε και κόκκινο φως;

Ορισμένες συσκευές έχουν συνδυαστικά προγράμματα. Χρησιμοποιήστε μόνο τους συνδυασμούς του εγχειριδίου και μην προσθέτετε ολόκληρες τις διάρκειες των ξεχωριστών λειτουργιών. Ένα επιπλέον χρώμα ή μια μεγαλύτερη συνεδρία δεν εγγυώνται καλύτερο αποτέλεσμα.