Primeiros passos
Como devo começar a primeira semana com fita bucal ou tiras nasais?
Encare as primeiras utilizações como verificações do ajuste, não como um teste de desempenho. Comece com a pele limpa e seca e siga as instruções da embalagem. Se experimentar fita bucal, confirme primeiro que consegue respirar livre e confortavelmente pelo nariz. Pare de imediato se sentir ansiedade ou desconforto, ou se não conseguir respirar normalmente. Um início calmo e gradual é melhor do que forçar uma noite inteira.
Como fazer com que a fita bucal ou as tiras nasais adiram bem?
Lave e seque completamente a zona. Não use creme hidratante, óleo facial ou outros cuidados de pele onde ficará o adesivo e evite tocar ou reposicionar repetidamente o lado aderente. Aplique uma vez e depois pressione conforme indicado nas instruções da embalagem. Não use produtos adesivos em pele ferida, queimada pelo sol ou irritada. A pele e a aderência variam de pessoa para pessoa.
Como retiro suavemente a fita bucal ou uma tira nasal?
Use água morna ou retire-a no duche. Solte uma extremidade e descole-a lentamente para trás, em vez de puxar diretamente para cima. Nunca arranque um produto adesivo. Se a pele estiver sensível ou parecer irritada, interrompa a utilização e deixe-a acalmar antes de tentar novamente.
Posso usar uma tira nasal e fita bucal em conjunto?
Algumas pessoas usam ambas na mesma rotina noturna. Aplique primeiro a tira nasal externa e confirme que a respiração nasal é livre e confortável. Só depois considere a fita bucal, e apenas se já conseguir respirar livremente pelo nariz. Não use fita bucal se estiver congestionado ou doente e pare de imediato se algo não parecer bem. Nenhum dos produtos diagnostica ou trata apneia do sono ou outra condição médica.
Posso usar tiras nasais para desporto ou viagens?
As tiras nasais externas podem fazer parte de uma rotina de desporto ou viagem quando são aplicadas sobre pele limpa e seca e usadas de acordo com as instruções da embalagem. A fita bucal destina-se apenas à rotina de sono: nunca a use durante o exercício. As tiras e fitas adesivas são de utilização única, salvo indicação expressa em contrário nas instruções do seu produto específico.


























