Začínáme
Jak začít první týden s páskou na ústa nebo nosními proužky?
Prvních několik použití berte jako kontrolu, zda výrobek dobře sedí, ne jako test výkonu. Začněte s čistou a suchou pokožkou a postupujte podle pokynů v balení. Pokud zkoušíte pásku na ústa, nejprve se ujistěte, že můžete volně a pohodlně dýchat nosem. Okamžitě přestaňte, pokud cítíte úzkost či nepohodlí nebo nemůžete normálně dýchat. Klidný a postupný začátek je lepší než nutit se do celé noci.
Jak zajistit, aby páska na ústa nebo nosní proužky dobře držely?
Místo nejprve omyjte a úplně osušte. V místě lepení nepoužívejte hydratační krém, pleťový olej ani jinou kosmetiku a nedotýkejte se lepicí strany ani ji opakovaně nepřemisťujte. Přiložte výrobek jednou a poté jej přitlačte podle pokynů v balení. Lepicí výrobky nepoužívejte na poraněnou, spálenou nebo podrážděnou pokožku. Pokožka i přilnavost se u každého liší.
Jak šetrně odstranit pásku na ústa nebo nosní proužek?
Použijte teplou vodu nebo výrobek odstraňte ve sprše. Uvolněte jeden okraj a pomalu jej stahujte zpět, místo abyste jej tahali přímo nahoru. Lepicí výrobek nikdy nestrhávejte. Pokud je pokožka citlivá nebo podrážděná, používání přerušte a před dalším pokusem ji nechte zklidnit.
Mohu používat nosní proužek a pásku na ústa společně?
Někteří lidé používají obojí v rámci jedné večerní rutiny. Nejprve nalepte vnější nosní proužek a ověřte, že je dýchání nosem volné a pohodlné. Teprve potom zvažte pásku na ústa, a to pouze pokud již můžete volně dýchat nosem. Pásku na ústa nepoužívejte při ucpaném nose ani když se necítíte dobře a okamžitě přestaňte, pokud vám cokoli nevyhovuje. Ani jeden výrobek nediagnostikuje ani neléčí spánkovou apnoi či jiné onemocnění.
Mohu nosní proužky používat při sportu nebo cestování?
Vnější nosní proužky lze zařadit do sportovní nebo cestovní rutiny, pokud je nalepíte na čistou a suchou pokožku a použijete podle pokynů v balení. Páska na ústa patří pouze do večerní rutiny: při cvičení ji nikdy nenoste. Lepicí proužky a pásky jsou jednorázové, pokud pokyny ke konkrétnímu výrobku výslovně neuvádějí jinak.


























