Rødlysterapi for ansikt og hud: forskning, rutine og sikkerhet
Rødlysterapi for huden blir ofte beskrevet som en enkel måte å bedre alle synlige tegn på aldring eller akne på. Forskningen er mer spesifikk. Lysbaserte apparater er studert for utvalgte hudresultater, men resultatene avhenger av bølgelengde, effekt, øktplan, hudtilstand og selve apparatet.
Slik blir lysbasert hudpleie studert
Studiene varierer i lysets farge og bølgelengde, hvilket apparat som brukes, effekten, avstanden og antall økter. En maske som brukes i en kontrollert studie, tilsvarer ikke automatisk et stort panel hjemme. Se etter den faktiske protokollen før du gjør forskningen om til en personlig forventning.
En systematisk oversikt over rødlysterapi mot akne rapporterte mulige fordeler, men gjenspeiler også begrensningene ved ulike studiedesign. En nyere systematisk oversikt over LED-apparater til hjemmebruk er nyttig for å forstå hvorfor detaljer om apparat og resultatmål betyr noe.
Hva en hudrutine realistisk kan fokusere på
- Komfort: føles økten tålelig uten overdreven varme eller irritasjon?
- Regelmessighet: klarer du å følge bruksanvisningen uten å hoppe over økter fordi oppsettet er tungvint?
- Ett resultatmål: følger du med på tekstur, rødhet, hvor ofte du får urenheter eller en annen definert endring under like forhold?
- Tid: bruker du rutinen jevnt lenge nok til å se et mønster, uten å love en fast tidslinje?
Rødt lys, nær-infrarødt lys og blått lys
Røde og nær-infrarøde bølgelengder brukes i apparater for fotobiomodulering. Blått lys er en annen behandlingsform som ofte studeres for aknerelaterte bakterier. Ikke anta at et panel med flere farger har samme dokumentasjon som et apparat som er testet for et bestemt hudresultat.
Slik bruker du et apparat hjemme
- Rengjør huden slik bruksanvisningen for apparatet sier, og fjern produkter som kan irritere under lyset.
- Bruk oppgitt avstand, øktlengde og hyppighet; ikke improviser med en høyere dose.
- Følg instruksjonene for øyesikkerhet, og se aldri rett inn i sterke LED-lys.
- Følg med på ett resultatmål i samme belysning hver gang, og stopp ved vedvarende irritasjon eller smerte.
MARS100 LED-ansiktsmasken er et målrettet format for en ansiktsrutine. Les produktinstruksjonene, og velg den øktplanen som passer til apparatet, ikke en generell protokoll fra internett.
Hva sikkerhetsforskningen ennå ikke kan svare på
American Academy of Dermatology påpeker at kortvarig bruk ser ut til å være trygg. Rødt lys er ikke ultrafiolett (UV) lys, og dagens forskning har ikke funnet at det gir kreft. Langtidseffektene av gjentatt hjemmebruk er fortsatt ukjente.
Synlig lys kan også utløse kraftigere og mer langvarig hyperpigmentering hos noen med mørkere hudtoner. Hvis du har melasma eller lett får vedvarende mørke flekker, bør du spørre en hudlege før du bruker et apparat hjemme.
Hvor ofte og hvor mange minutter bør du bruke det?
Det finnes ingen universell daglig plan for huden. Bruk øktlengden og hyppigheten i bruksanvisningen til akkurat ditt apparat, inkludert eventuelle råd for den valgte modusen. Timeren på et panel er en kontrollfunksjon, ikke et bevis på at samme eksponering passer for alle masker eller hudtyper. Ikke legg automatisk til en paneløkt i tillegg til en maskeøkt. Guiden vår om avstand og øktlengde forklarer variablene i oppsettet; guiden om øyesikkerhet forklarer hvorfor lukkede øyne alene ikke er en universell erstatning for spesifisert beskyttelse.
Når du bør spørre en fagperson
Spør en hudlege eller annet helsepersonell om hudproblemer som er vedvarende, smertefulle, gir arr eller endrer seg raskt. Sjekk først hvis du har en lysfølsom tilstand, bruker legemidler som gjør deg lysfølsom, har en øyesykdom eller er i ferd med å komme deg etter et inngrep.
Rødt lys kan være en rolig del av en hudpleierutine. Kvaliteten på rutinen kommer av klare forventninger, jevn bruk og av å vite når et hudproblem trenger mer enn et apparat.
Fortsett å lese om rødt lys
Sammenlign utvalget vårt innen rødlysterapi, og les guiden til rødlysterapi: slik virker det, forskning og sikkerhet før du velger en rutine.
Resty leverer også rødt lys til salonger og hudklinikker.
